일상생활꿀팁 - 장보기 절약 전략! 마트에서 덜 사고 더 먹는 법 | 장보기루틴, 전단지앱, 장바구니관리, 소비습관, 장보는법

 

일상생활꿀팁 - 장보기 절약 전략! 마트에서 덜 사고 더 먹는 법

• 1. 장보기 전에 냉장고부터 확인하자
• 2. ‘목록 없는 쇼핑’은 가장 위험하다
• 3. 전단지 앱으로 세일 품목 체크하기
• 4. 1+1의 함정에서 벗어나기
• 5. ‘요리 계획표’가 진짜 절약의 핵심

1. 장보기 전에 냉장고부터 확인하자

이미 있는 식재료를 모르고 또 사는 경우, 의외로 많습니다.
장보러 가기 전, 냉장고·냉동고·찬장 안에 뭐가 있는지 먼저 확인하세요.
기존 재료 중심으로 식단을 계획하면 낭비가 절반으로 줄어듭니다.

2. ‘목록 없는 쇼핑’은 가장 위험하다

마트에서 즉흥적으로 장을 보면 계획보다 30% 이상 더 지출하게 됩니다.
스마트폰 메모장에 장보기 목록을 미리 작성해두는 습관이 필요합니다.
심지어 이 목록만 제대로 써도 매주 수천 원에서 수만 원까지 절약 가능해요.

 

3. 전단지 앱으로 세일 품목 체크하기

‘홈플러스’, ‘이마트’, ‘롯데마트’ 전단지 앱을 통해
세일하는 품목을 미리 확인할 수 있습니다.
세일되는 품목 위주로 장보기 계획을 조정하면 큰 돈이 절약됩니다.

4. 1+1의 함정에서 벗어나기

1+1 행사는 싸 보이지만 실제로는 낭비의 시작일 수 있습니다.
필요 없는 물건까지 사게 되면 결국 버리게 되죠.
‘지금 당장 쓸 수 있는가?’를 기준으로만 구매하세요.

5. ‘요리 계획표’가 진짜 절약의 핵심

하루 단위든 3일 단위든 ‘무엇을 만들 것인가’를 미리 정해두는 습관은
불필요한 식재료 구입을 줄이고, 신선식품 낭비를 막는 가장 효과적인 방법입니다.
어렵게 느껴진다면 일주일에 2~3일치만 계획해보는 것도 좋아요.

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여러분은 장볼 때 어떤 절약 전략을 사용하시나요?
댓글로 꿀팁을 나눠주세요! 다른 분들도 많은 도움이 될 거예요 😊